Jika tubuh anda susah sekali tidur di waktu malam maka zat-zat maupun nutrisi yang baik untuk tubuh anda menjadi tidak akan dapat diproses oleh tubuh menjadi nutrisi yang memang menyehatkan kesehatan tubuh serta pikiran anda. Masalah kurang tidur ini tidak bisa dianggap hal yang sepele dan tak boleh diremehkan