Tidak sedikit orang yang mengurungkan niatnya untuk mandi dengan air dingin, saat membayangkan dirinya harus membasuh tubuh dengan siraman air dingin. Namun, perlu diketahui bahwa mandi dengan air dingin dapat menjadi cara sehat terbaik untuk memulai aktivitas. Bukan hanya itu, ternyata ada beberapa manfaat mandi air dingin bagi kesehatan